30代からのモテ髪乙女倶楽部

ダメージ毛で、艶のない髪の毛から卒業

健康 女子は美しい

      2016/03/24

女子力上げるなら、まずは健康体になろう

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最近スタバに通い過ぎて、家よりも居心地がよくなっちゃってる感じです。

こんにちは。

いきなりですがあなたは、コーヒーを飲みますか?

私はコーヒーが大好きで、気が付くと一日に取る水分量の
半分位がコーヒーの日もあるくらい…。

最近、近所に某有名コーヒーチェーン『○○珈琲』ができました。
さらに、摂取コーヒー量が増えそうです…。

今回はコーヒーが、あなたの体にもたらす影響についてお伝えいたします。

糖尿病発症リスクを低くしてくれる

とあるアメリカの研究結果で、一日に5杯以上のコーヒーを飲む人は、
2型糖尿病のリスクを約半分の50%にすることができるということが分かりました。

ガンの進行を抑制してくれる

現段階で医学的な根拠が出てはいないのですが、そう言われています。

日ごろ溜まったストレスを解消

コーヒーの香を嗅ぐと、成分が鼻の粘膜から吸収され、ストレスを軽減します。

良い決断をしやすくする

コーヒーに含まれる成分がノルアドレナリンを作る助けをするので、
脳がハツラツと動き始めます。

幸福感

カフェインが含まれているということもありますが、
たくさんの抗酸化剤が入っているので、気持ちが前向きになったりします。

どうですか?

コーヒーが好きでない人も健康のために、
たまには飲んでみてはいかがでしょうか?

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