お伝えしていきたいと思います。

イキナリですが【オメガ３脂肪酸】をご存じですか？

最近注目され始めている言葉だから、もしかしたらあなたも聞いた事あるかもしれませんね。

これ、むちゃくちゃ重要な成分なんですよ。

髪の幹を作ったり、頭皮や髪を潤す油分を作る成分なんです。

青魚にたくさん含まれている、ＤＨＡとＥＰＡ、
また植物油やナッツなどにたくさん含まれる、αリノレン酸などもこのオメガ３脂肪酸に含まれるんですよ。

これが不足してしまうと髪がガラガラに乾燥してしまい、切れやすくなり、
そして髪が伸びるスピードも遅くなってしまいます。

フケも出始めます。

それはもう・・・大変な状態です・・・

『髪が乾燥してきた。』

『フケが出てきた。』

という声をよく聞きます。

青魚を食べましょう。

ナッツ類もたくさん買ってきましょう。

まずは食べる物から見直しましょう。

【美しい髪は１日にしてならず】

あなたの努力は必ず報われます。